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连“90后”“00后”都运转养生的今天，白居易、陆游、袁枚这些诗坛“养生达东说念主”，都是怎样养生的呢？

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多穿点，哪怕不是姆妈条目——

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江汉答孟郊

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唐·韩愈

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江汉虽云广，乘舟渡无艰。

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流沙信难行，马足常来往。

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凄风结冲波，狐裘能保暖。

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终宵处幽室，华烛光烂烂。

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苟能行忠信，不错居夷蛮。

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嗟余与夫子，此义每所敦。

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何为复见赠，预备在不谖。

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喝碗粥，浑身高下暖烘烘的——

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食粥

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宋·陆游

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众东说念主个个学终年，不悟终年在现在。

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我得宛丘夷易法，只将食粥致伟人。

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该睡睡该吃吃，得当体格节拍——

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减字木兰花·有何不行

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宋·朱敦儒

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有何不行。依旧一枚闲底我。饭饱茶香。打盹儿之时便上床。

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各式过程。且喜青鞋蹋不破。小院低窗。桃李花开春昼长。

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没事爬爬山，益寿又延年——

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病后作

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清·袁枚

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我年六十四，今春犹聪强。

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上山不嫌高，坐夜不厌长。

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就怕逸性发，特别如生獐。

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烤火吃茶喝小酒，自负似伟人——

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晚起

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唐·白居易

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烂熳朝眠后，频伸晚起时。

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暖炉生火早，寒镜裹头迟。

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融雪煎香茗，调酥煮乳糜。

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慵馋还自哂，自负亦谁知。

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酒性温无毒，琴声淡不悲。

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荣公三乐外，仍弄小犬子。

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晒晒太阳，血气流通——

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都东野语·曝日

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宋·谢无逸

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忍冬东窗低，坐待朝曦上。

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迟缓曙光熙，略略血气畅。

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薰然四体和，恍如醉春酿。

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凡事有节制，每天笑一笑——

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摄养诗

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明·龚廷贤

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惜气存精更养神，少念念寡欲勿劳心。

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食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

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每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

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炎凉变诈都休问，任我狂放过百春。

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多吃生果，多喝水，多陪家东说念主——

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少年游·并刀如水

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宋·周邦彦

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并刀如水，吴盐胜雪，纤手破新橙。锦幄初温，兽烟阻抑，相对坐调笙。

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柔声问：向谁行宿？城上已三更。马滑霜浓，不如休去，直是少东说念主行！

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